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Intro
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Willkommen auf der Blumenwiese
Schön, dass du meinem Link und Wink gefolgt bist. Ich möchte dich einladen, Freude zu pflanzen für dich und für andere (dazu weiter unten eine Inspiration im Menüpunkt «Wildwuchs»). Es gibt nämlich eine ganz einfache Möglichkeit, dich wie eine Blume zu erden, innerlich zur Ruhe zu kommen und aufzublühen. Gerade während der oft hektischen Vorweihnachtszeit möchtest du dich von der Reizüberflutung vielleicht einmal bewusst ausklinken.
Mandalas können dir dabei helfen.
Was sind Mandalas?
Mandalas sind Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt konzentrieren. Das Gestalten oder Ausmalen solcher Mandalas hat nachweisslich einen positiven Einfluss auf unseren Körper und Geist. Es fördert die Kreativität und Konzentration, wirkt beruhigend und hilft beim Stressabbau.
Warum wirken Mandalas entspannend?
Beim Ausmalen konzentrieren wir uns ausschliesslich auf die Tätigkeit des Ausmalens. Es besteht kein Druck, etwas Schönes malen zu müssen. Es geht lediglich darum, die vorgegebenen Felder nach Belieben auszumalen. Die Konzentration auf eine Tätigkeit hat eine beruhigende Wirkung auf unseren Gedankenfluss. Das hilft besonders beim Abschalten und Entspannen. Die sich immer wieder wiederholenden Muster und Formen tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
Was kannst du beim Ausmalen beachten?- Such dir im Internet oder hier (eine Auswahl von ganz simplen bis komplexen Vorlagen, die ich bis auf das BF-O-Mandala :-) im Web gefunden habe) eine Vorlage aus, die dich anspricht. Drucke sie aus und dann …
- Drück dich aus: Für das Ausmalen eignen sich alle Arten von Buntstiften (Farbstifte, Filzstifte, …) oder Pinsel und Wasserfarben oder …
- Male dein Mandala an einem ruhigen Ort aus – im Idealfall liegt dein Handy lautlos in einem anderen Raum. So wirst du nicht von Umgebungsgeräuschen und anderen Dingen abgelenkt.
- Denke nicht darüber nach, welche Farben du für welche Form benutzen willst. Male einfach drauflos.
- Und denk immer daran: Das Mandala muss nicht perfekt sein und es geht auch nicht darum, es unbedingt fertig zu malen. Alles ist willkommen, nichts wird bewertet.
- Selbstverständlich kannst du auch ein Mandala von Grund auf mit Materialien deiner Wahl kreieren.
> hier herunterladen
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Verlosung
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Schick mir per E-Mail bis Dienstagmittag, 20. Dezember 2022, dein Mandala mit oder ohne Kommentar, damit es weiter unten auf der Blumenwiese blühen kann. Anschliessend verlose ich 10 Überraschungs-Weihnachtspäckli aus der Chrüterei in Stein, wobei ich natürlich auf Kinder- bzw. Erwachsenenvorlieben Rücksicht nehmen werde.
Pro Teilnehmer*in gibt es eine Los-Chance und die Gewinner*innen werden hier auf der Website publiziert und per E-Mail benachrichtigt.
Wie schon bei der Buch-Auslese oder der «Erleuchtung» werde ich nur deinen Vornamen und die Initiale deines Nachnamens sowie deinen Wohnort vermerken. Selbstverständlich kann ich auf Wunsch deinen Beitrag auch komplett anonymisieren.
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Wildwuchs
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Wenn du dein Mandala fertig ausgemalt hast, kannst du es nicht nur hier auf der digitalen Blumenwiese blühen lassen, sondern damit auch jemandem in deinem Umfeld ganz persönlich und analog eine grosse Freude machen.
Schneide dazu dein Mandala aus und klebe es auf eine Karte – verschiedene Formate, Farben und passende Kuverts gibt es in jeder Papeterie. Verschicke deine Mandala-Karte mit ein paar persönlichen Worten an einen Menschen in deinem Leben, der vielleicht gerade eine blühende Blume gebrauchen kann oder dem du danke sagen möchtest oder …
_____«Freundschaft und Liebe blühen, wo Menschen sanft geworden sind, sanft in ihrem Urteil, sanft in ihren Worten und sanft in ihrem Umgang miteinander.»
Phil Bosmans (1922–2012)
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Blumenwiese
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(nach Eingang chronologisch untereinander aufgeführt)
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- Wenn die Blumen lachen, duftet die Welt.
- Den Garten betritt man nicht mit den Füssen, sondern mit dem Herzen.
- Blumen sind die schönsten Worte der Natur.
- Eine Blume macht sich keine Gedanken, ob sie mit der Blume neben ihr mithalten kann, sie blüht einfach.
- Ein Leben ohne Träume ist wie ein Garten ohne Blumen.
- Wer anderen eine Blume säht, blüht selber auf.
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And the winners are …
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Liebe Mandala-Künstlerinnen und -Künstler
Was für eine bunte Wiese haben wir zusammen erblühen lassen! Herzlichen Dank, dass ihr Teil davon geworden seid und der Welt etwas von eurer Flower Power geschenkt habt.
Dieses Jahr gibt es keine Preisverlosung, denn ich habe beschlossen, allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern etwas zukommen zu lassen :-) In diesem Sinne: Herzliche Glückwünsche an euch ALLE – sämtliche Preise werden umgehend verschickt und sollten noch vor den Festtagen eintreffen. Und selbstverständlich freue ich mich weiterhin über blühende Mandalas und werde sie hier pflanzen.Euch allen wünsche ich stimmungsvolle Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Möge sich 2023 friedvoll entfalten.
Manu
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Jari T. aus Trogen
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Finn T. aus Trogen
Etwas vom Meditativsten, was es gibt: Im riesigen Legohaufen wühlen auf der Suche nach DEM Legostein. :-)
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Jenny T. aus Trogen:
«Dieses Mandala haben wir als Familie vor einiger Zeit im Wald gelegt – seitdem heisst der wunderschöne Ort für uns einfach Mandalaplätzli.»
Manuel T. aus Trogen:
«Als wir zum Adventbeginn Lebkuchen gebacken und verziert haben, habe ich meinen mit einem zuckersüssen Mandala geschmückt. Ich kann bestätigen: Absolute Ruhe ist eingekehrt! Hängt wohl auch damit zusammen, dass Jari, Finn und Jenny mit ihren Lebkuchen längst fertig waren, als ich ganz allein noch hochkonzentriert am Esstisch am Verzieren war :-) Zwischenzeitlich habe ich mein Mandala wortwörtlich verinnerlicht … das war grad nochmals ein schöner Energie(zucker)schub :-D»
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Larissa D. aus St.Gallen:
«Ganz und gar nicht weihnachtlich ist mein “freier” Tag gewesen: Schnell schnell noch backen, vorbereiten, Haushalt schmeissen, Oma endlich anrufen, Sport auch noch reinquetschen fürs Gewissen, dass ich dann ready bin pünktlich zum Weihnachtsapéro bei meiner Freundin aufzutauchen. Oooops, der ist ja erst morgen … herrlich, ein ganzer geschenkter und wirklich freier Abend. Was kommt da gelegener als erstmal durchatmen und ein Mandala auszumalen mit den wunderschönen neuen Neon-Stiften, die der Samichlaus – eigentlich nicht mir – gebracht hat??!!
Danke für die gute Idee.»
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Simon O. aus St.Gallen:
(Anmerkung vom «Gärtner»: Das Mandala hat Simon mit der auf künstlicher Intelligenz basierenden Technologie Text2Image erzeugt und das Gedicht stammt aus der «Feder» eines Chat Bots.)
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Paul D. aus St.Gallen:
«Draussen weiss – drinnen bunt … Der erste Schnee zählt noch nicht ganz, finden wir – bei euch oben vielleicht schon, aber hier leider nur armselige Flöckchen. Grund genug, lieber raus zu schauen und hier drinnen mit Farbe zu experimentieren. Schön im Warmen mit Tee und Guetzli.»
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Amélie und Neah T. aus Berneck:
«Neah und Amélie haben ein Mandala gelegt. Es war eher zackzack als meditativ ... dafür mit Freude und Lachen.»
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Esther B. aus St.Gallen
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Simona G. aus St.Gallen
(Anmerkung des «Gärtners»: Heute strahlte aus dem analogen Postfach – modern für Briefkasten … im dichten Nebel sonst kaum auffindbar – diese wunderschöne Blüte, die jetzt ihre Pracht auch hier auf der digitalen Blumenwiese verströmt.)
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Sissline D. aus Locarno
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Laura S. aus Wabern
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Alina S. aus Wabern
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Beata R. aus St.Gallen
hat die symmetrischen und assymetrischen Formen eines Brunnens in der Stadt fotografiert und dazu die folgenden Blumen-Aphorismen eingereicht:
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Karin T. aus Au:
«Diesen Sommer entstand dieses einzigartige Frauenmandala. Wenn wir alle wieder unser Herz öffnen und mit Mitgefühl, Liebe und gemeinsam statt alleine mit Vergleichen und Bewertungen durch die Welt laufen, kann jeder von uns wieder in seine eigene, wahre Grösse zurückkommen.»
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Johanna, Rebecca und Emilia B. aus Heiden:
«Bei einer so schönen Auswahl an Blumenbildern konnten wir uns, ohne uns auf den Deckel zu geben, je für eines entscheiden und jetzt sogar noch ganz friedlich zusammensitzen und malen. Mama staunt! :)))»
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Karin B. aus Heiden:
«Nicht ganz so bunt – aber dafür freuen wir uns aufs Aufmampfen an Weihnachten! :)»
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Manuel T. aus Trogen again:-)
«Als ich Karins leckeres Guetzli-Mandala bekommen habe, musste ich schmunzeln … ich habe kürzlich beim Backen auch ein Guetzli-Mandala gelegt:
… Generell fällt mir grad auf, dass ich ziemlich beschäftigt war mit kulinarischen Mandalas :-D
Deshalb pflanze ich auf dieser Blumenwiese jetzt doch auch noch eines meiner Blumenmandalas, das ich mit Farbstiften ausgemalt habe und das nur für den visuellen Verzehr gedacht ist:
Bei uns waren Mandalas in den letzten Wochen so hoch im Kurs (Jaris Aufblühen hat schon fast Massenproduktionscharakter angenommen :-), dass ich diese Mandala-Blume von Jenny und mir doch auch noch hier aufblühen lassen möchte: Zentangle-Künstlerin Jenny hat mein BF-O-Mandala verziert und ich habe es dann mit Farbstiften koloriert:
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Den Abschluss macht ein weiteres Blumenwiesen-Mandala von Finn … so schön, wie er den Kreis schliesst mit der Biene, die mich an die Adventaktion 2021 erinnert hat :-)